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唱歌也能提高免疫力？经常唱歌好处多

唱歌也能提高免疫力？经常唱歌好处多人们往往能看到这样的现象:当你在情绪低沉，思想抑郁时，很想到旷野去＆ldquo；吼上几声＆rdquo；。事实上，当你放开嗓门，高声唱戏或唱歌，大声唱过后，总会有一种轻松愉悦的感觉，因为这

服药病不同　温度分三等

“药熬好了，赶快趁热喝吧！”这是许多人喝中药的经验，那么，这种有没有道理呢？卫生部北京医院药学部临床药师张亚同向《生命时报》记者介绍：“虽然许多中药都要求温服，但并非都是如此，有不少汤药是要放凉了再喝的。”传统的中医理论

骨性关节炎中药治疗

本病目前尚无特异性西药，多采用非甾体抗炎药、镇痛药、皮质激素和关节软骨营养药物。前三类药物治标不治本，且副反应较多。后者虽治本，但起效慢，疗程长、不止痛。这些药物多适用于轻症患者。对中重度骨性关节炎多需手术干预，包括保留

怀孕不发胖的饮食高招

一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形

破解癌症流言五年不发烧是肺癌和肝癌征兆

流言1：五年不发烧是肺癌和肝癌征兆专家：没有科学道理文章里称，肝癌和肺癌在发生的前几年，会出现两种征兆，一种是连续5年以上不发烧。＆ldquo；不发烧，好像身体很好，其实是免疫力太差了，身体机能下降了，对致病的因素没有反

甘草有哪些功效作用？

甘草的功效：甘草酸芍药甙在镇痛、解痉、解热、抗炎、抑制胃液分泌和松弛平滑肌方面均有协同作用。可与中药中多种生物碱起化学反应生成不易溶解的沉淀物，既将这些沉淀物在体内缓慢分解而逐渐发挥药效，又可使药性发作较缓，从而降低副作

儿科诊治应该怎么做呢

《四诊心法要诀》主要介绍望、闻、问、切四种诊断方法，尽管内容简要，但涵义深刻，尤其望诊，在儿科诊断中意义极大。现取其在儿科中的应用，以简述之。＆ldquo；色生于脏，各命其部。神藏于心，外候在目。光晦神短，了了神足。单失

自信是一杯快乐的鸡尾酒

自信是我们力量的源泉，是我们生命的根基。有了它，我们才能跨越障碍，推进各项计划。即便以前曾经缺少自信，它也总是可以被重建的。美国纽约市市长朱利安尼在“9·11”后被称为“第一个讲笑话的人”。今年，我们全民族也遭遇了惨痛的

不是每种早餐都适合女性吃

1.过于冰凉的果蔬汁很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃

蚕豆食疗功效及食谱推荐

蚕豆营养分析：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，

苦瓜减肥法有效吗，苦瓜减肥法怎么吃

苦瓜是夏天非常常见的蔬菜。有很好的清热解毒作用，功效。苦瓜除了清热解毒，还有很好的减肥效果作用。现在苦瓜饮食很有名，那么苦瓜饮食有效吗？1、苦瓜减肥法有效吗苦瓜减肥法有一定的效果。苦瓜中的维生素能够抑制肠道对于油脂的吸收

跟古人学学饭后养生的方法

在古代的时候人们就非常的重视养生了，现在养生已经开始融入我们生活的各个细节，如果我们想要保证有一个健康身体的话，那么任何的细节都不可以放过，饭后这个时间段是非常容易被大家忽视的，那么古人到底是怎么进行饭后养生的呢？下面大

饮食保健改善男性更年期综合症

男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱，表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化。那么更年期的男性应该如何保健呢？更年期的你应该身心保健，下面就为大家介绍一些保健方法：

黄芪外敷有这么多的功效和作用赶紧了解一下

黄芪是一种中药药材，这是很多人都知道的一个常识。黄芪作为中药药材可以补中益气，缓解人体体虚增强人体素质。不过在平时人们用黄芪多为内服，其实黄芪还可以外敷，接下来小编就给大家说一说黄芪外敷都有哪些功效和作用，快来一起看看吧

山银花功效类似金银花可互相替用

近期，＆ldquo；南北金银花＆rdquo；之争引起众人关注。金银花与南方山银花到底是否为同一药物？它们在外观、功效上到底有何区别？可以通用吗？提起金银花，老百姓都很熟悉，而山银花却闻者不多。金银花为忍冬科

菠菜和豆腐不应同时吃

菠菜和豆腐不应同时吃菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时，危害是潜在的，不能用看得见的度来衡量。豆腐高营养、高无机

8个影响身心健康恶习：有病自我诊断不就医

你想使自己身心健康吗？就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。1、紧张：对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个

治疗抽动症耳穴疗法来帮忙

抽动症症状时轻时重，抽动部位此起彼伏、交替轮流出现。此病可因感冒、紧张、学习压力过大、过度兴奋或疲劳等因素诱发。有些家长误以为孩子是在“扮鬼脸”、“学坏样”而责骂，反而使症状加重。抽动症有暂时性抽动障碍、慢性运动性或发声

妙！五先五后保您健康安享晚年

1.先食疗，后用药。俗话说：“是药三分毒”，所以能用食疗的先用食疗。2.先中药，后西药。中药多属于天然药物，其毒性及副作用一般比西药要小，除非是使用西药确有特效。老年人患慢性病的多，一般情况下，最好先服中药进行调理。3.

婴儿腹泻中医如何推拿治疗？

婴儿腹泻是一种以大便次数增多，形状异常，便下稀薄或呈水样，带有不消化乳食及粘液为特征的婴幼儿常见的消化道疾病。婴儿腹泻一年四季皆可发病，夏秋两季发病率高，2岁以内易患病，若病情严重或治疗不当，可影响小儿生长及发育，甚至危

不容忽视的开车“五忌”

为了保证交通安全，法律规定禁止酒后驾驶。如果从生理上看，禁忌的不仅是“酒后开车”。忌酒后开车众所周知，交通部门严禁酒后开车。因为饮酒后对人的视觉有不良的影响，颜色分辨力减低，注意力分散，反应不灵敏，且容易疲劳。若饮酒量过

中医告诉你：看舌头就能判断的身体疾病

舌尖红、苔黄如果还伴有面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的阴虚火旺，心火亢盛的表现。应忌食辛辣肥腻食物，可用麦冬、南花、胖大海代茶饮，咽痛严重者可加金银花。还可以用背部或耳尖点刺放血法以清

中医内外兼治慢性结肠炎

结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，腹泻是主要症状，排出脓血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→缓解的特点。本病起病多数缓慢，少数可急性起病.病程呈慢性，迁延数年至十余年，常有发作

中医热敷疗法能治这些病

热敷是一种传统的中医外敷疗法，主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。热敷疗法的原理主要有两个：一是单纯利用其温热作用，二是在相关穴位处进行中药热敷，使温通作用和中药的功效合二为一。热敷疗法简单易行，日常生

手心斑点的手诊和简单的手疗方法

在气色形态手诊法中，手心对应人体胃部。从无名指画一条竖直平分线，这条线与生命线之间以手心为圆心的圆形区域就是胃区了。如果您在此处发现有各种各样的斑点，应当警惕胃部病变的发生。下面我们专门学习手心斑点的手诊，并介绍两

重阳节后养护好体内的阳气

重阳节过后，专家提醒，无论是在饮食养生还是运动调养上，此时都需注意养护好体内的阳气。晨泻多注意温肾阳不少老年朋友重阳节后容易出现腹泻症状，很多人以为是受凉引起的，但如果总是在晨时腹泻便要注意是不是肾阳受损了。南京市中西医

黄褐斑很难看试试这些中药祛除法吧

黄褐斑是现如今很多女性朋友都感到烦恼的一件事，对于自己的外在容貌有着非常大的影响，而且还会使自己自信心降低。我们知道黄褐斑是一种常见的色素沉着性的皮肤病，随着年龄的增长或者内分泌失调都会或多或少的出现一些，那么中医有有哪

吃饭过速是肥胖的原因

日本狮子牙科卫生研究所和东京牙科大学社会齿科研究所联合组织的一项调查显示，吃饭速度过快是导致工薪阶层肥胖的根本原因。这一结果将在29日召开的日本口腔卫生学会上正式公布。调查结果表明：在超过肥胖倾向指数24的被调查者中，有

医生：心脏病患者不宜减肥

医生警告肥胖病患者：有心脏病者不能减肥。同时，他还建议说吸烟者最好戒烟，因为不吸烟能降低患心脏病的机率。很多心脏病患者都被错误地告知，有效地控制体重能降低心脏病的患病率。但是伦敦一所著名的医院的安加医生说”一旦受到心脏病

补气选择什么药材好？吃什么可以补气？

中药的养生功效是有目共睹的，平时身体不舒服，有气血亏虚等症状时，就可以选择中药来进行调理。中药就是我们的瑰宝，多了解一些关于中药养生的常识，是很有必要的，那么补气吃些是中药比较好呢？小编总结了几种能够帮助改善气虚的中药材

小儿口腔溃疡怎么治五个小妙招可供参考

口腔溃疡是常见的口腔疾病，可能会影响到大家的日常生活，因此专家指出，对于口腔溃疡，及时诊治才是关键，尤其是一些小孩子，如果不加以及时的诊治，口腔溃疡的病情就会反复发作，负面效应会更大，下面小编就来推荐几种可以治疗小儿口腔

曼陀罗花泡水让女人喝的后果

曼陀罗是一种在中医学上使用历史十分悠久的中药材，因为古时候的麻沸散的主要原材料就是曼陀罗。但是在使用曼陀罗入药的时候一定要控制量，因为曼陀罗中含有一定的毒素，过度使用曼陀罗，有可能会引起药物中毒的后果。而如果一位女性经常

龙眼壳的功效与作用

桂圆壳是水果桂圆的壳。据说可以的桂圆大家都不熟悉，但换个名字，桂圆人肯定都知道。龙眼，也就是桂圆，是一种每个人都经常吃的水果。味道香甜多汁，明显滋养功效。但是大多数人在吃桂圆的时候会把它的壳摘下来扔掉，并不知道这种果壳可

瘦身又丰胸！山药瘦身食谱

山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！山药功效：瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白

你知道蛇床子吗盘点一下蛇床子的功效与作用及常见用法

众所周知，中国的医学博大精深，医学上有成千上万的中药药材，每一味中药药材都有其特有的功效作用和用法。下面小编要介绍的是中药材蛇床子，说起蛇床子，它是个头很想的颗粒状五证，是野生植物蛇床的果实兼种子。蛇床子有什么功效作用呢

中药夜交藤的功效

夜交藤又名首乌藤，是蓼科植物何首乌的藤茎，其性平，味甘微苦，具有养心、安神、通络、祛风的功效，可用于治疗失眠、劳伤、多汗、血虚身痛、痈疽、瘰疬、风疮疥癣等症，既可内服，亦可外用。《本草再新》记载：＆ldquo；（夜

五谷杂粮最健康六大吃法

糙米稀饭刮脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就

减肥方法：穴位埋“线”可减肥

减肥方法：穴位埋＆ldquo；线＆rdquo；可减肥最近，一种时髦的减肥方法＆mdash；＆mdash；埋＆ldquo；线＆rdquo；减肥法在爱美女士圈中流行开来，专家对此进行了解读。　据介绍，埋线减肥是针灸减肥的延

女性喝花茶有讲究

在许多白领女性的日常生活中，“以花代茶”比较盛行，那么，最适合女性喝的，是什么茶呢？当前，在许多白领女性的日常生活中，“以花代茶”比较盛行。有人甚至认为桃花、杏花等也有美容功效，于是用开水冲泡代茶饮，结果造成腹痛、呕吐、

巧用药膳　不用节食的减肥

一般来说肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之，便会导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞肌体而成肥胖。因此，减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物

患高血压病试试药膳验方

降压美食，让您减轻烦恼，享受生活……糖醋蒜糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，可佐餐食，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。黑木耳烧豆腐豆腐250克，水发黑木耳适量，肉丝50克，葱、姜、香油

当发现大便习惯改变或便血时，应警惕肠癌袭来

近年，结直肠癌的发病率呈持续上升趋势，在大城市，它已成为恶性肿瘤的＆ldquo；老三＆rdquo；，而且年轻人的发病率大幅度上升。更严峻的是，很多人发现结直肠癌时多为晚期，治疗效果欠佳。专家提醒，当发现大便习惯改变或便血

中医教你一招看虚火还是实火

有的人经常会上火，还有些人因为经常熬夜或者吃了一些刺激性的东西，还有的人是因为喝水过少这些都会造成上火，上火出现的症状有很多有些人会变的口干舌燥，有些人会嘴唇上长出很多泡，还有些人会么喉肿痛等等。那么上火也分为实火和虚火

抗衰老应从27岁开始最大的敌人源自懒惰过劳

近日多家媒体报道说，美国某大学一位教授进行的为期七年的一项研究结果显示：人的衰老始于27岁。其实这个结论早在我国第一部医学经典著作《黄帝内经》里已经说过。在《黄帝内经》首篇《上古天真论》里，细致描述了人的生长衰老生理过程

种植中药材如何除草

种植中草药材除草一般采用化学防除的方法。一、注意事项1、注意化学除草剂的选择性、专一性和时间性，不可误用、乱用。2、严格掌握限用剂量。除草剂使用应根据具体土质、考虑农田小气候，严格按药品说明规定的剂量范围、用药浓度和用药

人参的功效与作用吃法

大家都知道，人参是一种高端食物，营养价值非常高，是很多贵族人的食物，因为其价格是很高的，人参对人体健康是很有好处的，那么，吃人参对女性有什么好处和坏处？咱们来了解一下吧。女性吃人参的好处1、提高免疫力女人吃人参可吸收丰富

推拿提高免疫力的方法

一直以来免疫力低下困扰了很多人，当天气有一点变化时，这类人群都很容易生病。对于此类人群，中医有没有什么有效的治疗方法呢！常见的治疗方法就是通过饮食和药物，而中医养生专家介绍了推拿提高免疫力的方法，下面的文章就来为大家进行

男人尿痛尿频怎么办

男人尿痛尿频是怎么回事？衡阳169医院专家：男人尿痛尿频是前列腺炎的最典型症状，由于前列腺疾病的不断普及，人们开始对自己的健康给予重视，当男性出现男人尿痛尿频的现象，第一个反应往往是考虑到前列腺炎的原因，于是便自行到药房

脂肪肝吃和动要这样做

脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入，同时配合适当运动。脂肪肝患者的具体

酵素啥时候吃减肥最快吃酵素的时间

酶是近年来流行的减肥方法。酶主要通过促进食物消化、改善睡眠和帮助排便来帮助减肥。那么酵素什么时候减肥最快呢？酵素啥时候吃减肥最快1. 饭后半小时喝酵素可促进食物消化。尤其是吃了过于油腻的食物，腹内胀气的话，这时可适当补充

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